足のだるさ、むくみ改善ならストレッチボード!

ストレッチボードを愛用して3年ほどになりますが、キャッシュレスポイントの還元が受けられたのとホームセンターよりネットの方が安く手に入れられるので、ポイントを使って新調しました。
ただ斜め立ちするだけなのですが、アキレス腱、膝裏、ふくらはぎが良く伸びて気持ち良いです。
また、新調した「こりほぐし のびちゃん」は足つぼを刺激するポツポツがいい具合にイタ気持ちいい!
私は洗面所に置き、歯を磨くときにこれに乗ることを習慣にしています。

もともとは、お世話になっていた整骨院の先生に腰痛、そして夜中に足がつる、こむら返りが良く起きるなどでしていたことから相談し、勧められて使うようになったのですが、これを使うようになって以降は、足がつることはなくなりました。

妻は足のむくみで悩んでいたのですが、これで日常の習慣としてストレッチできるようになったことで、足のだるさとむくみがなくなりました。

旅行などで長期で家を空けると、これが使えず、やはり足のふくらはぎがむくんできたり、だるくなってくるので、日常的にストレッチをすることが大事なんだなと実感します。
ストレッチボードはお手軽、それでいてコスパ最高ですよ。
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