便利!運動不足や足のむくみとだるさ解消!ストレッチボード!

ストレッチボードを愛用して長くなりますが、ホームセンターよりネットの方が安く手に入れられるタイミングだったので、ポイントを使って新調しました。
ただ斜め立ちするだけなのですが、アキレス腱、膝裏、ふくらはぎが良く伸びて気持ち良いです。
また、新調した「こりほぐし のびちゃん」は足つぼを刺激するポツポツがいい具合にイタ気持ちいい!
私は洗面所に置き、歯を磨くときにこれに乗ることを習慣にしています。

もともとは、お世話になっていた整骨院の先生に腰痛、そして夜中に足がつる、こむら返りが良く起きるなどでしていたことから相談し、勧められて使うようになったのですが、これを使うようになって以降は、足がつることはなくなりました。

妻は足のむくみで悩んでいたのですが、これで日常の習慣としてストレッチできるようになったことで、足のだるさとむくみがなくなりました。

旅行などで長期で家を空けると、これが使えず、やはり足のふくらはぎがむくんできたり、だるくなってくるので、日常的にストレッチをすることが大事なんだなと実感します。
ストレッチボードはお手軽、それでいてコスパ最高ですよ。
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札幌の焼きトウキビを自宅で!おすすめのご当地スナック

札幌の大通公園といえば
焼きトウキビ
ですわな。
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コロナの影響もあって、露店は今も出ていません。
だけど手をベタベタにしながら食べる焼きトウキビは本当に美味しい。
焼いているおばちゃん方の長年の技術もあるんでしょうね。
無性に食べたいと思っていたところで、これを思い出しました。
ヨシミ 札幌おかき Oh!焼きとうきび 6袋入り

スナックでしょう?と侮るなかれ。
食べ始めたら止まらない。

食べやすい小さめのおかきをイメージしてもらってもいいと思います。
北海道旅行の際は、是非食べてもらいたいおかきです。
ネットでも手に入るお取り寄せお菓子としても是非おすすめです。
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便利な「取り付け引き出し」リビングで物書き作業をする人におすすめ!欲しい場所に簡単に設置

子供って,勉強机以外で勉強しませんか?我が家の場合,宿題もそうだし,タッチパッドを使っての学習もリビングテーブルでやってます。

リビングがみんなの落ち着く場所でもあるからでしょうね。
私も妻も同様で,ちょっとした書類作成や物書きはリビングテーブルでやっちゃいます。

そんな時にちょっとした文房具であるペン,はさみ,のり,テープ。
はては定規なんて必要になるけれども,わざわざ取りにいくのも探すのも面倒・・・。

なので私はリビングテーブルにこれを取り付けています。
必要十分な文房具は全て収まります。
取り付けは両面テープで簡単。
しっかり固定されるので,安定して引き出しとして使えます。
木ねじで止めるタイプもありますが,両面テープで十分と感じます。
いざという時には,マイナスドライバーなどを使えば、はがせますしね。

他にも,我が家では弁当を朝に作っており,作業時間の短縮のために電子レンジ周りに簡単な引き出しが欲しいと思い,同様に棚に設置しています。
テーブル周りにペン立てを置いたり,電子レンジの上などに道具類を並べるとごちゃごちゃしますが,この引き出し一つですっきりです。

わざわざ新しい引き出し家具を買うのに比べれば,はるかに安上がりであり,かつ場所も有効活用できますよ。
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悲惨!!ブログ村ランキングのインポイントが1しか入らない。減少した際の対処方はこれしかない。

  • 約6か月ぶりにブログを再開。
そこで直面したのが、ブログ村ランキングから忘れ去られている事実。

ランキングは圏外でした。

目次
1  更新していないとインポイントは「1」まで下がる
2    対処方
3    どれくらいで元に戻る?



1  更新していないとインポイントは「1」まで下がる

久々に自分でランキングのバナーをクリックし、マイアカウントでインポイントを見てみると
「1」
しか入ってない。。。
本来、ワンクリックで10ポイント入るはずなのに。

なんで?( ;∀;)

色々調べてみると、ブログ村ランキングのインポイントはブログの更新がされていない、それも未更新期間が長ければ長いほどインポイント数が少なくなっていくシステムであり、私の場合は、
「1」
まで下がってしまいました。

きっつ!(+_+)

これじゃ、仮に10人の方がクリックして応援してくれたとしても
「10」
しか入らない。。

私のブログは、グーグル検索で覗きに来る人はほんのわずか。。。。
ほとんどがランキングで興味を持ってくれた方が覗いてくれているというのが実情。

2   対処方

やっぱりランキングが上にあるほど、見てくれる方が増えるから、ランキングは上がったほうが良い。。
この少なくなったインポイント数をもとの「10」にするには、ブログ村のランキングシステム上、
記事を更新するしかない
ということも分かりました。

記事を更新すると、3日に1ポイントづつ戻っていくことが分かりました。
更新を開始し始めて約二週間、つまり14日間でインポイントはワンクリック

1→5

まで回復。

3 どれくらいで元に戻る?

結局、更新開始から27日ほどでワンクリック「1」だったインポイントが「10」に戻る計算。


これもきっつ。。。
(-"-)

早くまっとうに10ポイントが入る身分になりたいものです
( ;∀;)

どれくらい未更新だとインポイントが減るようになるのか分かりませんが、ランキングを意識している方は、長期未更新となった場合は、短文でもよいので更新をした方が良いのでしょうね。
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だし巻きたまごを作るならおすすめの道具!とっても楽ちんで美味しい作り方!

子供がだし巻き玉子が大好きなのです。
実際,大人にとっても美味しいですしね。
また、おかずの一品料理としても、安上がりながらも十分な存在感ですしね。
418434_s (1)
ただ,私はだし巻き玉子を作るのがド下手。
というか,面倒くさい・・。
フライパンに油を引き,うねうねと巻くように焼き,さらに巻きすで巻く・・・。
行程がそこそこあるし,作った後の道具の片付けもけっこうかかる。

私はこの道具一つで2,3分でだし巻き玉子を作っちゃいます。
300円程度の道具ながらも,超便利でヘビーローテーションです。
作り方は簡単。
①大さじ1杯の水とたまご1個を入れ,かき混ぜる。
②500Wで40秒レンジでチン
③顆粒だし小さじ1/3杯入れ,かき混ぜる。
④500Wで40秒レンジでチン
⑤上から押し型蓋で押さえて,巻きすの形を付けてできあがり!
油もいらないし,フライパンや巻きすを洗う必要もない。
他の料理と一緒に作りながら,簡単に同時並行で作れます。

玉子って万能食材で必ず冷蔵庫にあります。
だからこそ,毎日のことなので,簡単に調理できる道具は重宝します。
 
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北海道の紅葉と季節限定の美味いカニ!

すっかり秋。
街中を歩いていると、立ち止まってつい眺める景色が溢れています。
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これは、札幌市内中心部に位置する旧北海道庁。
鮮やかに紅葉した木々の中に立っており、散歩していると本当に気持ちが良いです。

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旧北海道庁の正面にある通りです。
黄色く色づいた木々に足を止めて写真を撮る人を多く見かけます。

北海道は夏や冬に行ってみたいと思う方が多いと思いますが、私のおすすめは秋です。

ロシアは秋を「黄金の季節」と呼ぶそうです。
黄色く色づいた木々の葉が山を黄金に輝かせるから。

北海道の黄金の秋を是非、見に来てください。
食べ物も秋が1番美味しいと私は思います。

秋の美味しいものの一つが、これ!
花咲カニです。
私自身はタラバや毛蟹より好きです。
身がしっかりしていて、甘味があるカニです。
食べづらい爪先などは、味噌汁に入れて鉄砲汁にすると最高の出汁が出ます。
この季節しか味わえない(漁ができる期間が決まっている)美味しいカニです。
食べたことがない方は、是非一回食べてみてください!


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注意!!冷蔵庫の氷にカビが入ってるかも?自動製氷機のおすすめの対処方!!

冷蔵庫の自動製氷機で出来上がった氷からすえた臭いがしたら、それはカビが入ってるかもしれません!

冷蔵庫も私が手入れするのですが、自動製氷機の給水タンクも毎週末に水洗いすることを習慣にしています。
冷蔵庫内にあるとはいえ,手入れをしないとカビ菌や赤色酵母が繁殖する場所なので,一年の中でも梅雨時期は特に気をつけています。

定期的なしっかりとした手入れが必要であり、自動製氷機の給水パイプと製氷皿などを専用の洗浄剤(クリーナー)を使用して洗浄・手入れしています。
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目次
 1 自動製氷機の掃除は必須!!
 2 掃除の頻度
 3 汚れ・臭いが気になる場合

1 自動製氷機の掃除は必須!!
冷蔵庫内の温度は一般的に3から5℃設定ですが,カビは10℃以下の環境でも繁殖できます。
給水タンクの清掃を怠ると,プラスチック部分などに赤やピンク色のくすみ(水あか)ができることがあり,これは赤色酵母と呼ばれる微生物でカビと同じ菌類です。
これをさらに放っとくと,できあがった氷からすえた臭いがしたり,ひどいケースでは氷に黒色のつぶつぶが入っていたりという状況を招きます。
この黒いツブツブの正体はカビです。

2 掃除の頻度
たいていの冷蔵庫の取扱説明書には製氷機の掃除は週に一回と表記されており,中には給水タンクそのものに「週に一回は掃除してください」と表記してある物があります。
習慣化して、食器を洗うのと同感覚で掃除するのをお薦めします。
給水タンクの浄水フィルターは、特にマメに掃除し,劣化の程度によっては取り替えた方が良いでしょう。
製氷皿や給水パイプが取り外せるのであれば,これも定期的に掃除をしましょう。

3 汚れ・臭いが気になる場合
氷から変な臭いがするといった場合,また、製氷皿や給水パイプを外して掃除することができないけれど手入れをしたい場合は,市販の自動製氷機用の除菌洗浄剤(クリーナー)の使用がお薦めです。

給水タンクの水に入れる液体タイプや粉末タイプがあり、タンク内の水に着色するものです。
洗浄を通じて色が着いた氷ができあがり、さらに製氷を繰り返して色の着いた氷ができなくなったら洗浄は終了。
とても簡単です。
タンク内や分解できないパイプの中を洗浄・除菌しながら通過し,細かい部分まできれいにしてくれます。

こまめな手入れと自動製氷機の洗浄クリーナーを使って掃除をすることで,おいしい氷で気持ちよく飲み物を楽しめますよ。
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サウナ好きにおすすめ!自宅でサウナが安く簡単に!さっぱり感が半端ない!

無類の風呂好きで、風呂グッズを色々試しています。
そんな自分も購入をためらっていましたが、使ってみると
良いじゃん、しっかり汗が出て気持ちいいさっぱり感!
だったものの一つがこれ!

見た目はあれですが、ちょっとした良いアイデア商品でした。
ホームページで最初見た時、微妙だな・・・と思ったのですが、畳めば傘状になり場所も取らないし、何より安いと思い購入。

想像以上に汗が出て、自宅で気兼ねなくサウナが楽しめるので、休日の昼にサウナタイムを楽しんでいます。

半身浴をしながら蒸し風呂を楽しむという感じです。

特に顔や首周りの肌表面がすっきり、綺麗になったのを実感しています。

購入前は、完全にウケ狙いの商品だと思っていましたが、使ってみるとかなり良い物。

バスタブのヘリにしっかりフィットするし、中のスペースも結構あり、スマホや雑誌も楽々読めます。

3分もかぶっていれば、サウナで感じるあの「汗がジワーッと出てくる発汗」を味わうことができ、本当に気持ち良いです。

この値段と手軽さで自宅でサウナのような汗を流すことができるのはお得。サウナ好きの方は、是非試してみてください。
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家風呂時間が楽しくなる!おすすめの簡単ジャグジー!

めっきり寒くなってきました。

風呂好きですが、寒い時期はさらに欠かせない大事なリフレッシュタイムです。


私は泡風呂が大好きです。

日帰り入浴も泡風呂目的で行ってます。

泡に包まれながら湯に浸っていると,頭を空っぽにできてとてもリフレッシュできるから。

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だけど,一人で行く分には金額はしれてるけど,家族で行き,ついでに軽食をしようものなら、あっというまに4.5千円はいっちゃう。

子供はソフトクリームやらかき氷やら食べたがるし・・・。

それに浴場が混み合ってる時は,他の客と泡の出の良い場所をめぐって,無言の場所取り合戦みたくなり,ゆっくりできない。

安上がりでかつ,ゆっくり家で泡風呂を楽しみたいと考え,使うようになったのがこれです。

 

これなら,毎日好きな時間に泡風呂を楽しめ,何より,頻繁に日帰り入浴にいくよりかなり経済的になりました。

家の浴槽に簡単に取り付けられ,かつ,出てくる気泡はかなりパワフル。

私は腰痛,肩こりがひどいので,のんびり気泡を味わってます。


機械の仕組みは,掃除機を逆噴射させてエアーを送り,浴槽に取り付けたマット全体から,泡が出るといったもの。仕組みは単純。


私の家ではほぼ毎日使うほどのヘビーローテーション。

ホースの取り付け口が緩くなったり,マットが一部破れたりしても,縫って補修するなどして使い倒しています。


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グーグルアドセンスが表示されない状況(白いスペース)に!対処法はこれで再表示!!

アドセンスが表示されない❗️困った!!
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目次
(記事内容です 約3分)

1 ブログを放置しておくとアドセンスが表示されなくなる!!
2 意図せず、「自己クリック」するパターン
3 対処法!これでもとどおり

1 ブログを放置しておくとアドセンスが表示されなくなる!!

ブログを更新しないこと約6か月。。。久しぶりにブログを覗いてみると、

あれ?グーグルアドセンス広告が表示されていたスペースが真っ白になってる!!

何が起きているのか分からず、何んとなしに真っ白になってる場所をクリック。

画面が切り替わり、どこかの工場らしき写真が2枚出てきました。

その下に「上の写真は、同じビジネスですか?」という質問文と「はい」と「いいえ」の2択が出現。

2枚の写真は、撮影アングルや、撮影時間帯が異なるものの、同じ工場の看板、文字が読み取れるものでした。

ああ~、人間が広告をクリックしたか否かを判断させるってやつね!と思い、「はい」をクリックすると、また同様の質問と写真が出てきて、今回は異なる工場の写真が2枚。
なので、「いいえ」をクリック。

画面が切り替わって「ご協力ありがとうございました!」の記事が出てきました。
問題は、そこから( ゚Д゚)
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2 意図せず、「自己クリック」するパターン

広告スペースは相変わらず、白いままで広告が表示されない。。。

グーグルアドセンスのホームページで自分のアカウント画面を確認すると

「広告の表示が制限されています」のメッセージ!

制限の理由を確認すべくグーグルアドセンス内の「ポリシーセンター」のページを確認すると

「無効なトラフィックを確認しました」のメッセージ!

つまりは、無効なクリック、今回の流れからすると「自己クリックやったでしょ!あんた!」というメッセージでした。

ほっとけばもとに戻るか?と思い、そのままにしておくも広告は表示されず、白いまま。。。

3 対処法!これでもとどおり

 私は、ブログ内のアドセンス広告を「自動広告」で配信設定しているのですが、色々調べてみると、長期間にわたって更新されず、訪問者数がごく少数。。というページ上では、アドセンス広告が表示されず、ぽっかり白いままになるという現象があるということがわかりました(正確な条件等はちょっとわかりませんでした)

 何か対策を講じないと、せっかく審査の通ったアドセンスが使えなくなるんじゃ?下手すりゃアカウント削除される?と思い、「お問い合わせ」に次のメッセージを送信。

 ブログはしばらく、更新してなかったけど、再開するところでした。
 広告の表示がされない白いスペースをうっかりクリックし、アンケートと思われるものに回答しました。
 広告が表示されないので、心配で食欲もなく、ごはんもどんぶり茶碗1杯程度しか喉を通りません( ;∀;)
 
そして待つこと3日。

広告の制限は解除されましたが、相変わらず、広告は表示されず、白いまま。。

どうしたらいいねん(# ゚Д゚)
アドセンスなんぞ、もう知らんわっ!(-"-)
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と逆切れして、自動広告設定を切り、ブログにアドセンス広告を表示しない設定に。

でも、待てよ。。昔のファミコンと同じで電源入れなおしたら、治るんじゃない?という発想で、改めて自動広告をON!

表示されたぁ(*'▽')

一体、なんだったんだ?という感じもしますが、結論からすると、

自動広告設定で、何かしらの理由で白い表示になった場合は、自動広告設定を一回切り、再度設定すると表示される!ということは間違いないようです。

もし、「表示スペースが白いまま」という現象になった方は、慌ててクリックはせず、(※結局、自己クリックになります)自動広告設定を再設定することで、再表示されますので、参考にしてください。
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