長距離移動で楽するための必須品。あるとなしでは大違いです!

4月が近づいてきました!
個人的な事情で長距離移動を余儀なくされます。
仕事柄、長距離移動が多く、飛行機、また空港への移動の長距離バス、さらには新幹線などで移動先で疲労困憊になることが多いのです。

逆に少しでも快適に長距離移動ができないかと思案して使う様になったのが移動用の吊り下げフットレスト。

あるとなしでは大違いです。

前方の座席に引っ掛けるハンモックのようなものなのですが、一気に長距離移動が楽になりました。

新幹線と国内線、長距離バスで使っていますが、足が非常に楽であり、あらかじめ備え付けられているフットレストを使うより楽です。
年に一回、仕事で10時間近くのフライトで海外に行くのですが、現地に着くとクタクタに疲れてぼろ切れのようになっていましたが、これを使う様になってからは眠れる様になったので現地でスムーズに活動に移れます。

折りたためてコンパクトに持ち運ぶこともでき、自分の中で長距離移動の必需品です。

長距離移動の多い方、特に長時間飛行機に乗る機会がある方は、あるとなしでは大違いですよ。


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これは楽ですよ。無理をしないで運動不足を解消。簡単ストレッチ。

テレワークになって移行、確実に歩く距離が減りました。
だからといって、頑張って運動しようという気は起きません。。。
私は普段の生活で無理をせずにストレッチ運動をすることを習慣にしています。

テレビを見ながらユラコロン(気になる方はこちら)でお腹周りのお肉を調整。

そしてストレッチ、特に足に関してはストレッチボードを愛用しています。
ただ斜め立ちするだけなのですが、アキレス腱、膝裏、ふくらはぎが良く伸びて気持ち良いです。
また、新調した「こりほぐし のびちゃん」は足つぼを刺激するポツポツがいい具合にイタ気持ちいい!
私は洗面所に置き、歯を磨くときにこれに乗ることを習慣にしています。

もともとは、お世話になっていた整骨院の先生に腰痛、そして夜中に足がつる、こむら返りが良く起きるなどでしていたことから相談し、勧められて使うようになったのですが、これを使うようになって以降は、足がつることはなくなりました。

妻は足のむくみで悩んでいたのですが、これで日常の習慣としてストレッチできるようになったことで、足のだるさとむくみがなくなりました。

旅行などで長期で家を空けると、これが使えず、やはり足のふくらはぎがむくんできたり、だるくなってくるので、日常的にストレッチをすることが大事なんだなと実感します。
ストレッチボードはお手軽、それでいてコスパ最高ですよ。
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頼りになる脱臭道具!中高年はこれなしじゃ,ちょっと・・。気になる体臭予防,消臭に効果大!

私はもともと汗かき・・・。
若い頃は,まだしも中年層になり,加齢臭というやっかいな臭いも気になるようになりました。
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一番敏感だったのが,子供・・・。
遠慮無用に

臭っ!

と言われました。

特にスーツの上着やコート(-_-)
簡単に洗濯できませんし,毎日身につける物ですからね・・。

関東圏に異動が決まった際に妻が用意してくれたのが、パナソニックの脱臭ハンガー。
2年ほど使っていますが,目に見えて凄い脱臭力であり,時間が経ってしまった臭いはとりづらいものの,その日のうちにすぐにハンガーにかけてカバーをして長時間モード。すると、居酒屋臭やたばこ臭、体臭など綺麗に取れます。
毎日の着こなしであれば,ハンガーに掛けるだけでドライクリーニングに出したばかりの時のような快適な着心地。

水で洗えない大切な衣類は、自宅に帰ったらすぐ脱臭ハンガーという生活習慣が出来ました。
消臭スプレーをかけるよるも効果的ですし、ドライクリーニングに出す回数も減るので、数か月で元が取れる販売価格です。
自分じゃ気づきづらい(現実から目をそらしがち)体臭・・・。
中高年はある程度の意識で消臭対策をしないと・・・ですね。

スーツやコートなど上着類の臭い対策は,この脱臭ハンガー一つで十分といのが正直な感想です(^^)/

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アイロン作業が超楽々。家事の時短化に絶大効果!

テレワークですが昼過ぎでもパジャマ姿で活動。
ども、タロスケです。

妻がやや体調が悪い(生理前で体がしんどいタイミング)というのもあり、テレワーク並行で色々家事をしています。

午後3時ですが、晩御飯(牛丼)の準備終了。
次はアイロンがけです。

私事ですがアイロンがけ作業がプロ級。
昔,自衛隊にいたことがあり,隊では入りたての頃に訓練もかねて制服のアイロンがけを自分でしていたからです。

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毎日アイロン作業をするので,制服なら目を閉じても出来る腕前に。
ワイシャツはやる順番がパターン化するので、適当にやっても綺麗。

私は手早く作業をするので、あて布を使いません。
代わりに使うのがこれ。

これ本当に凄い。

アイロンに取り付けるだけのものですが,当て布が不要になり,視認性が格段に上がります。
アイロン自体の滑りも良くなるので,作業も楽々。
結婚した当初,妻がアイロンがけに四苦八苦しているのを見て,当て布いらずを使っていないのに驚きました。

すぐに購入し,使った妻の一言が
「わざわざ当て布してたのはなんだったの」
でした。

煩わしいアイロン作業が,1,000円もしない道具で一気に快適な作業になります。
使ってない人は何で使わないの?とさえ思う。
毎日アイロン作業をする人やアイロン作業が苦手という人におすすめです。


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地震災害に備えた準備出来てる?これだけ備えれば、十分対応出来る。

13日夜中、地震で大きく揺れました。
時間も深夜で、突然であっただけに、やっぱり怖かったですね。

一時的に停電にもなりました。
改めて思いましたが、災害への普段からの備えは、落ち着いた行動を取る上でも大事だと再認識。

地震や災害で思い出すのが,北海道胆振東部地震と平成28年の北海道豪雨被害での停電生活,水と食料に困窮した思い出です。
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北海道では平成の後半に入ってからは,災害の備えがないと困るというケースにしばしば直面し,とくに平成28年の豪雨災害では台風が3連続で上陸し,河が氾濫,家が水浸しで水道,電気が使えない。
さらに北海道胆振東部地震では,ブラックアウトで停電が続き,真っ暗な夜を数日,不安に過ごしました。

災害を通じて思ったのが,災害の多い時期だけに備えていたのでは,いざという時に命に関わる状況に追い込まれるということ。

日常の生活に溶け込むように,備えをしておくのが,良い備え方ということです。


【ラジオライト 懐中電灯 USB充電 
手回し充電 太陽光充電】
 一家に一台は備えておくべきです。
手巻きで充電、太陽光充電できるので,乾電池の備蓄などは無用。
これ一台で,ラジオ・懐中電灯・携帯電話の充電と災害時に求める重要要素をカバーしてくれます。
備蓄乾電池は,日常で使用してしまうので,いざ使おうと思っても,ないという状況がしばしば。
だからこそ,手巻き充電式のものは長期間の災害対応になった場合,必須です。
いざという時に「あれ,ラジオどこにある?」とならないように,日常的に使用しておくと,慌てません。

非常用トイレ サッと固まる
十年保存 簡易トイレ
地震災害でも台風災害でも生理現象は押さえられず,トイレを使おうと思っても,断水で水が出ない。
貴重な飲み水は,トイレを流すのには使えないという状況も起きえます。
場合によっては,下水道の逆流により,トイレ自体が使えなくなるケースもある。
十年保存・使用できるので,トイレの棚などに一定数備えておくべきです。
FOGEEK ランタン 暖色 充電式
 ledランタン スマホ充電
懐中電灯があるから,大丈夫じゃない?というと,間違いです。
懐中電灯は長時間の照明にはならず,すぐに電池切れを起こします。
停電の中であっても,ぬくもりのある照明があるだけで,精神的に全く違います。
特に子供がいる家庭では,子供を精神的に落ち着かせる意味でも,大きな存在となります。
災害時以外でも,夜間の屋外作業,夜釣りなどでも使えるので,常備しておくのをおすすめします。
5年 保存水 備蓄用 ミネラルウォーター
 2L×6本 ICSselection
5年保存が利く水であっても,さほど高い物ではありません。
台風が近づいた時に災害用の水を用意しようと思っても,同様の考えの人たちが店に殺到して買えないなど,なかなか用意できないものです。
食料(カップラーメンなど)において,必ず飲料水は必要です。
家の中の邪魔にならない場所に常に備えておくのをおすすめします。
カセットコンロ
災害時に一番活躍しているのがこれです。
停電になれば電気ポットは使えない,ガスの供給も止まるとガスコンロも使えない。
このような状況を避けるためにも,安価なものでも良いので,1台備えておくべきです。

その他、便利な非常食や非常用持ち出し袋などありますが、楽天市場の防災・災害グッズコーナーに分かりやすくまとまっているので、何を用意して良いか迷っている方は参考になりますよ。
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こんな簡単にウェストが細くなるとは!ゆらコロンのその後!

新型コロナの影響で自宅にいる時間が増え、またテレワークで歩く距離が減り、気になったのが

太ったか?俺・・

でした。

現実は「かも」じゃなくて、思いっきり太ってました( ;∀;)
秋口の健康診断の結果で、おもいっきりメタボ組の烙印を押されてしまいました。

これを放っておくのは、ちょっとな・・と思い、義理母の薦めもあって、これを2週間ほど使ったのですが・・・。
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「ゆらころん」というトレーニング機器なのですが、みてのとおりほぼ座椅子。

名前もピッコロ大魔王みたいな感じで、かわいらしい感じですが、効果は予想を超える期待以上のものでした。

結果から言うと、2週間でポニョっていたお腹が少しすっきりして腹回りが細くなり、ベルトの穴を1つ減らすことに成功。

妻も「目で見て細くなったのが分かる」(ひとまず、お世辞抜き)とのこと。

ランニングなど、その他運動はせず、リビングでテレビを見る時に「ゆらころん」に座っていただけです。

私は腰を痛めており、通常の腹筋だと腰を痛めてしまうので、腹筋の筋トレはためらうのですが、「ゆらころん」は腰の負担が全くないので、抵抗なく毎日やれています。

何より、テレビを見ながら、ゆらゆらしているだけで腰回りを細くできるというのは、とっても気楽。
筋トレを頑張らなきゃ、という変な義務感もプレッシャーもなしです。

冬に入ってからは、本を読んだりテレビを見る時に座るようにしているだけですが、寒くてランニングはしていないにも関わらず、さらにベルト穴が一つ減りました。

自分的には冬場は現状維持できればいいな、くらいでしたが何気なくでも「ゆらころん」に座るようにしていたのが良かったのだと思います。

実際にウェストが細くなったので、気長に使いながら、無理なく、この調子であと一つベルト穴を減らしたいと思っています。
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家電好き集まれ!見てるだけで楽しい便利最新家電

私は大の家電好き。
というより大型電気量販店で新し物の家電をふらふらと眺めるのが大好きです。

しかし,コロナの影響で外出が激減。
『ちょっと見てくる!』という訳にはいかなくなりました。

家電店を巡るという機会が減った人も多いのでは?
と思い,家電好きにはたまらないおもしろ,便利な家電を紹介します。
家電量販店を巡っている気分で楽しんでもらえればと思います。

ツインシェフ
これを初めて見た瞬間『家事が一気に楽じゃん!』と衝撃を受けましたよ。
材料を入れておけば,後は自動でできあがる。
外出する前に仕込んでおき,帰ってきたらご飯ができている。
凄い!
外出先での食事もお金が掛かりますしね。
妻『今日,どっかで食べてく?』
俺『いや,帰ったら晩ご飯できあがってるから!』
なんて感じですよ。
自動メニューで多くの料理が調理できる(勝手にできあがっちゃう)というのも凄いですよね。


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ルンバ
ルンバもものすごい進化していますよね。
私は古いタイプのルンバを使用している(約5年前)のですが,手入れが面倒!何よりこまめなゴミ捨てが意外と面倒くさい!という煩わしさを感じてましたけど,もはや自動的にゴミをまとめてくれたり,手入れも思いっきり水洗いできるなど便利さが半端ない。
ルンバの一番良いところは,『ああ,掃除機かけないとなぁ』という日々のプレッシャー(ストレス)がかからないところ。
これだと思います。
完全に綺麗になる?かというと,やっぱりそれはないですよ。
それでも部屋が常に「気持ちよく過ごせる状態」にしてくれるのは事実。
ルンバ持ってないよ!必要ないよ!という人ほどルンバを使うと手放せなくなるほど重宝します。
我が家ではすでに「るんばさん。今日の掃除はいまいちだったね。また明日頼むよ」とさん付けで呼んでおり,存在感はでかい。

Lusciouz (ルーシャズ) ワインエアレーター
妻が買ってきた時に,「そこそこ良いワインが一本買えんじゃん!」と思いましたが,使ってみてわかりましたが、それだけの価値はあります。
さほど高くない量販ワインでも味が変わりますから。
電池も必要なし。
手入れもさほど面倒じゃありません。
家のみでワインが多い人は一つもっておいて損じゃありません。

わたあめ機 コットンキャンディメーカー
親戚からプレゼントでもらいました。
さほど使わないかな?と思いましたが,これがかなり使える!
特に子供の友達が言えに来たとき,親戚の子供が集まった時は大騒ぎです(笑)
家でこんな簡単に綿菓子がつくれるんだ!という感動もそうですが,色の着いている市販のキャンディも材料に使用でき,色つきの綿菓子も作れます。
オリジナルのレインボー綿菓子も簡単に作れますよ。
祭りが自粛で開催されない中,子供達にとってはとても嬉しい家電です。
機械自体もさほど高くないので,十分に元は取れます。
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道産子おすすめの北海道の美味しいお菓子。これは食べて間違いなしの美味さ

北海道を離れて関東圏に移り住み,数年経ちました。
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北海道で食べ慣れた,そして身のまわりにあふれていた美味しお菓子が懐かしく,こっちでは手に入らないからこそ食べたい!という衝動に駆られ,定期的に取り寄せたり,親戚に送ってもらってます。

色々なお菓子を食べてきた私として行き着いた結論は,間違いなく美味しいお菓子は,
シンプルで材料本来の美味しさが味わえるもの
です。

是非,皆さんに食べて絶対に損しない『これは美味い!』お菓子を紹介したいと思います。

六花亭
マルセイバターサンド

六花亭 マルセイバターサンド 20個入 スイーツ 北海道

これ,食べたことない人っているんですかね?
もし食べたことない人がいたなら人生損してますね。
絶妙なバタークリームの中でレーズンがほどよく主張。
一個食べ終わった瞬間は,「ふぃ~,こんな美味しいものよく考えたなぁ」です。
ブラックコーヒーと一緒に味わいたい。

北菓楼 バウムクーヘン
「妖精の森」

北菓楼 バウムクーヘン妖精の森 カット8個入


高級バームクーヘンを含め色々なバームクーヘンを食べましたが,私の中で一番美味いバームクーヘン。
これを食べたら,ぱさつくバームクーヘンなんて食べる気なくなります。
しっとり。
それでいて上品な蜂蜜の味が一口一口に心を満たしてくれます。
「美味しいお菓子って,これさ」と口の中のバームクーヘンがささやいてきます。
止まらず,もう一個。
さらにもう一個。
大食いの私は,一気に数個を食べてしまいます。
オススメは小分け袋に入った物。
食べるために切る煩わしさがなく,一個一個が美味しいです。

北菓楼 開拓おかき

北菓楼北海道 開拓おかき《枝幸帆立》北海道 / お土産 / みやげ / 取寄せ / お菓子和菓子 / おかき / ギフト / プレゼント / お祝い誕生日 / ご挨拶 / 内祝い / お中元 / お歳暮


函館産のいか、増毛産の甘エビ、標津産の秋鮭、枝幸産の帆立、えりも産の昆布、白糠産の柳だこ、白老産の虎杖浜たらこといった味のバリエーションがあり,美味しさにおいて、その他のおかきが追随できると思えません。
私の好きな味はホタテ味。

このおかきを食べると,他の乾き物のお菓子がどうしても陳腐に思えてしまいます。
おかき,せんべい好きの人は,食べて間違いなし。

ホリ 夕張メロンピュアゼリー

夕張メロン ピュアゼリー 80g×12個入 ポスト投函 メール便 送料無料 (バラ入り※化粧箱無し)


やっぱり食感でしょう。
普通の果物のゼリーとは全く違います。
本物のメロンを食べてるかのような感じさえします。

白い恋人

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北海道に住んでいると道外への移動でお土産で買うことはしょっちゅう。
けれど,そういう場合って人に渡すので自分が食べる機会を失う・・・。
だからこそ,お土産の目線ではなく,普通にお菓子として買って食べてます。
この値段でこんなに美味いホワイトチョコ菓子って他にある?
私は思い浮かびませんね。

【楽天市場】

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【メール便対応】【送料込】【六花亭】[マルセイバターサンド]5個入×3 ※同梱不可【バレンタイン 北海道 お土産】

北菓楼 バウムクーヘン妖精の森 カット8個入

【ふるさと納税】北菓楼 北海道開拓おかき6本セット お菓子 北海道砂川市

ホリ (HORI) 夕張メロンピュアゼリープレミアム 12個入

【ポイント2倍】『ホリ 夕張メロンピュアゼリー6個入り HYPJ6』お取り寄せ 送料無料 内祝い 出産内祝い 入学内祝い 新築内祝い 快気祝い 北海道ギフト スイーツ お菓子
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貧血,偏頭痛におすすめ!手軽に鉄分補給。炊飯器を開けた子供がびっくり!

我が家では、私は冷え性、妻は貧血や偏頭痛に悩まされることが多く,特に季節の変わり目に体調がすぐれないということがありました。
妻の場合は、生理前などは体がつらそうで何も出来ず,動けないという状態になることが,しばしば。
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30代のころ、日常的な対策として何かできないかと思い,試し始めたのが「鉄たまご」。
使い続けてることで、夫婦そろって体調を安定させるのに一役かってくれているというのを実感します。
料理を作る際に入れることで,食事を通じて鉄分の補給ができるというもの。
炊飯器に一緒にいれてご飯を炊くのに一つ,味噌汁鍋に入れるもの一つと,計2個を日常的に使用しています。

得られる鉄分の数値は分かりませんが,妻は体感的に貧血気味が改善され,また生理前の偏頭痛もなくなりました。


妻は健康診断でもへモグロビン量の数値がひどく低かったものの、今は基準値に近づき、妻も「ダメ元で使ってみるものだね」と喜んでいます。

効果は人それぞれだと思いますが,我が家としては使ってみて大正解。

他にもお茶を淹れる際にヤカンに一緒に「鉄たまご」を入れ,沸かしたお湯でお茶やコーヒーを淹れると味がまろやかになるなど,料理以外の場面でも重宝しています。

長年使った実感では、使ってきた価値は十分にあると思っています。
以前は丸形の物を使っていましたが、料理やお湯を沸かす際に扱いやすいということでここ最近は平型の物を使用しています。
取り扱いも楽です。

最近はキャラクターものなど、面白い物が販売されています。
子供を驚かせようと、炊飯器にどらえもんの鉄たまごを初めて入れた時、それを見た子供はびっくり!
その後も喜んでご飯を食べています(笑)

貧血気味で悩んでいる方,もしくは家族が悩んでいる場合などは,価格も手ごろでサプリを使うより楽で、経済的なので試してみると良いですよ。
【楽天市場】


ドラえもん 南部鉄玉 鉄玉 鉄分 南部鉄玉子 摂取 補給 黒豆 色だし つや出し 漬物 日本製 OSK TBN-1

鉄分補給 ザ・鉄玉子 薄型

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南部鉄器 鉄玉子 K-25 ヘム鉄 鉄分補給 鉄たまご 鉄卵
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