お金をかけずに除湿対策

梅雨時期となり,連日の雨にうんざりです。
湿度,高いなぁ~(-_-)という日が増えてきました。
人間にとって不快なのは当然に,家の中で気になるのがカビの繁殖です。
我が家では毎年,なるべくお金をかけずに除湿対策をしています。

目次
1 冷凍ペットボトルを使った除湿
2 新聞紙を使った除湿
3 竹炭を使った除湿


1 冷凍ペットボトルを使った除湿
テレビで紹介されるなど,有名な除湿法です。
水を入れたペットボトルを冷凍庫で凍らせたもの(※凍らせると膨張して破裂する恐れがあるので,入れる水量は7分目ほど)をトレー(水滴受け)に立てて置くというもの。
598705_s.jpg
空気中の水分が凍ったペットボトルに触れ,冷やされて結露となる現象を利用するものです。
ペットボトルは1.5~2リットルといった大きいサイズの方が効果が高いのですが,冷凍庫のキャパシティにもよると思うので500ミリリットルサイズ2,3本でもほぼ同じ効果が得られます。

8畳部屋で一晩(就寝)で出た結露水(除湿できた水)を試しに計ってみたところ,200ミリリットルほどでした。
除湿器を使用したことがある方なら,200ミリリットルってそこそこの量だな,と実感するでしょう。

ちなみに扇風機の送風をペットボトルにあてることで効率が高まり,かつ冷風を作り出せるのでコンビニクーラーにもなります。

私は仕事部屋(8畳)の机上に500ミリリットルペットボトル2本,そしてハンディ扇風機を組み合わせ,冷風が自分にあたるように設置して作業をしています。
東京暮らしですが,机で書き物の作業をする限りでは十分涼しく,クーラーを稼働させる必要はありません。

 あわせて読みたい
  
ハンディ扇風機を使った(クーラー)電気代節約術
2 新聞紙を使った除湿

新聞紙は湿気を吸収する力が強いだけではなく,消臭効果もあることで知られています。
新聞紙の表面を顕微鏡などで見てみると,凸凹した多孔構造になっており,普通の紙よりも水分を吸収しやすく,また吸気性も備えているわけです。
851252_s.jpg
湿気が気になるクローゼットや押し入れ,靴箱に敷くだけで除湿効果があります。
また,日常的に履いている靴はもちろん,ロングブーツや履いていない冬靴なども,丸めた新聞紙を入れておくだけで除湿・消臭効果が期待できます。
日常履きの靴で試してみると,この梅雨時期は除湿されていると特に実感できます。

ただし,靴の中に詰めた新聞紙はある程度湿気を吸収すると、それ以上に湿気を吸収することができず,湿気が靴の方に戻ることもあります。
こまめに取り換えた方が良いです。

3 竹炭を使った除湿
木炭,竹炭に脱臭,除湿効果があるのは有名ですが,専用の商品は比較的高いです。
しかし,バラ売り(大きさが不揃い)でかつ,竹炭は比較的安く購入できます。【楽天】消臭・調湿 竹炭(バラ)5kg
小分けしてキッチンタオルペーパーなどで包み,クローゼットや押し入れ,靴箱に入れることで市販の除湿剤と同等の除湿効果を期待できます。
しかも竹炭は定期的に天日干しすることで,再利用できるので大変経済的です。

ジメジメ湿度が気になる季節ですが,さまざまな工夫をすることで快適に過ごすことができます。
まずはお金をかけずに、上記の方法を試してみるといいでしょう。

楽天市場の「雨・湿気対策特集
では、梅雨時期を快適に過ごすためのグッズを見つけることができますよ。
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


節水,部屋干しの臭い解消に効果絶大なグッズ

梅雨の季節になり,外は雨。
部屋干しのシーズンまっただ中となりました。
部屋干しと言えば,洗濯物の生乾きのにおいが・・でしたが。

妻が実家からもらってきた「洗たくマグちゃん」が絶大な効果を発揮しています。

可愛らしい,というかちょっと安直な商品ネーミングですが,その使用感たるや可愛いなんてもんじゃないです。

洗濯機に入れて衣類と一緒に洗うだけで洗剤いらず,しかも,洗濯槽自体まで綺麗にしてくれるというものなのですが,一番,効果を感じているのは部屋干しでの嫌なにおいがなくなり,柔軟剤を使わなくても乾くとふんわり(柔らかい)しているといところでしょうか。
洗い上がりも,黄ばみが残りがちだった白タオルも真っ白になりました。

「洗たくマグちゃん」の仕組みは,中に入っている高純度の金属マグネシウムが、水にふれ,化学反応によってアルカリイオン水を生成。
そして生成されたアルカリイオン水が油分を分解して汚れを落とすというもの。
洗剤不要であることから,すすぎも1回でOKです。
我が家では洗浄力を上げるため,液体洗剤を少量(通常量の5分の1ほど)入れていますが,それでも節水効果は抜群であり,かつ洗剤を頻繁に買うことはなくなったことで,大変経済的です。

調べてみると、様々なメディアで紹介されているそうです。
洗濯物が少量の時は,液体洗剤も追加せずに洗濯マグちゃんのみで洗ってますが,きれいに洗濯ができています。
1年ほど使えるとのことで,年間の洗剤や柔軟剤代のことを考えれば,経済的です。

雨が続き,二日ほど続けて部屋干しすると「う~ん」という感じの臭いが部屋にありましたが,洗濯マグちゃんを使ってからは,それがなくなりましたね。

今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


簡単・新型コロナ感染症予防対策(我が家の場合)

東京では、新規感染者が日々100人を超える日が続いていますね。
最近まで新規感染者数が減少していただけに、今回の増加は今一度、感染予防の意識を改める必要があるのかなと思います。

かといって、状況をヒステリックにとらえることなく、うがい手洗い、マスクの着用、3蜜を避けるといった基本的な予防策を積み重ねていくことが大事なのでしょうね。

我が家では、子供が幼稚園当時、ノロウィルスやインフルエンザが流行った時にパパ友から教えてもらった銅シートを使った予防策を行っていました。

銅イオンには、細菌類を死滅させる性質があることが知られています。
ホームセンターに銅箔シートが売られているのですが、それをドアノブなど、手で触る部分に張り付けるといったものです。
 
幸い、銅箔シートを設置したおかげ(?)なのか、それとも、予防意識の賜物なのか、子供はノロウィルスやインフルエンザに感染することなく、過ごすことができました。

現在、住んでいる家は、2年前に引っ越してきたので、銅箔シートは張り付けていなかったので、今回の新型コロナ感染症予防の効果を期待して、ドアノブにシートを張り付けたというわけです。

ホームセンターだとロール(けっこうな長さ)で売られていることが多く、余ってしまうのですがネットでは、センチメートル単位で販売しているところもあり、使いやすいです。
丁寧に張らないと不格好になってしまうのでコツが必要ですが、貼り付けたい場所を中性洗剤(食器洗剤でもOK)で拭いておくと、綺麗に貼り付けができますよ。


 あわせて読みたい 便利グッズ

今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


マスクでの耳痛み防止グッズで苦痛から解放!

テレワークと並行してとはいえ,通勤や職場で長時間マスクをつけるようになりました。
そこで生まれた悩みが

耳が痛い
(>_<)


ともかく,耳が痛い。
調節してゆるめにすると,カポカポとなってマスクの意味がないし,口と鼻が隠せる密着度合いに調節すると,やっぱり耳裏が痛い。
耳が痛いと,変な頭痛もしてきて,ちょっと我慢できなくなってました。
夕方には,諦めてマスクを外すくらい。
子供も学校でマスクをしていますが,最近は耳が痛くてマスクをしたくない,と言い出しました。

最近,海外から帰ってきた友人が使用してたのが,マスク用のフックベルト。 
移動で長時間,乗り物に乗らざるを得ず,マスク着用の負担軽減のために使用したとのことで,これなしで長時間の移動は無理だったと思うとのこと。
以降,普段使いでも楽なので使っているとのことでした。
日本でも類似品があるだろうと思い検索,早速購入して使ってみました。

嫌な痛みから速攻で解放!
(^^)/
加えて,変な頭痛もなくなりました。


装着位置を色々試しましたが,後頭部よりも首にベルトが来る位置が一番安定しており,なにより耳にゴム紐が接触しないので楽です。
子供が一番喜んでいます。

子供がなくしそうですが価格も安価であり,なくしても「まぁいいか」という程度のものです。
「耳いったいなぁ」という方には,是非おすすめです。

  わせて読みたい 便利グッズ 



【楽天】  マスクひも用フック付ベルト マスク 耳が痛くならない 耳 痛み 解消 ひも ゴム 痛い 頭痛 軽減 簡単 //メール便発送可

【楽天】  マスクひも用フックベルト 耳裏爽快 ゴムタイプ ミツヤ 日本製 マスク皮膚炎対策
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


幽霊にやられる 2

私が飛び起きて,部屋を出て行くと,私に馬乗りになっていた「普通のものじゃない」男は,今度はBちゃんの方にゆっくりと近づいてきたそうです。

Bちゃんは,動こうにも体が動かず,声を出そうにも声が出ない。
それでも男はゆっくりとBちゃんに近づいてくる。
3299327_s.jpg
Bちゃんに不思議と恐怖はなく,

何だ,おい,近づいてくんのか?コンニャロー!!
(>_<)


という感覚で,どうにか戦ってやろう!と考えていたそうです。
男がBちゃんのすぐそばまで来た時,

やべぇ,Aちゃんみたくやられる!
(>_<)


と思っていたところで,私が部屋に戻って来て,その男はす~っと消え,また体が動くようになったということでした。

Bちゃんは,普段まじめな男で,冗談でもこんなことを言う人ではありません。
まして,ウソを言うような人ではない。
ただ,話の内容からすると,私のお腹がいたくなったことと符合します。

幽霊など全く信じていない私でしたが,Bちゃんの話を聞いて,「そんなこともあるか」と素直に受け入れました。
すでに時間は,午前3時手前だったと思います。
寝ようと思っても,怖くて寝られず,二人で「どうする?」と言いつつ,隣部屋の人たちを起こして
「いやぁ,こんなことあってさ!怖くて寝れないから,ここで一緒に寝ていい?!」というのも変な話だよね,ということになり。
二人でラジオ音楽を聴きながらしばらくぼ~っとしてました。
そのうち,眠くなってきたので,とりあえず寝るか!ということになり,またベッドに潜り込みました。

あんだけ,おっかない思いをしていたのに,人間は不思議なもので,以外とぐっすり寝ました(笑)

いまだもって,私は幽霊というものを目で見たことはありません。
ただ,世の中には理屈で説明できないことがあるのだな,と考えるようになった出来事でした。
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


幽霊にやられる 1

正確には「やられた」過去の経験です。
私は幽霊なんてもんは信じてません。
ただ、理屈では説明できない不思議なことが世の中には、あるんだな、と思ってます。

ちなみに一種の怪談話に近いので、そういうのが苦手な方は、ここで読むのを止めておいてください。
2391114_s.jpg
出来事は7月1日であったことをずっと覚えており、今回、書いてみようと思ったわけです。

私は、昔、自○隊で働いていた時期があります。
かれこれ5年間ほど。
私が働いていた当時の自○隊の施設は古く、「いわく」つきのものが多くあり、あまり人の通らない廊下に、突然、立派な額に入った絵が壁に飾られていたら、要注意でした。
その絵の裏には鎮魂目的の「お札」が張られてるというのがざらです。
実際、「何かがあった場所」という事なんでしょうね。

当時、独身寮暮らしだったわけですが、住んでいた寮が「いわく」つきの建物であり、先輩から「出るぞ、出るぞ」と日ごろから言われていました。
先輩から聞いていたのは、もともと墓地だった場所に建てられたのがこの寮であり、昔から不思議な出来事が絶えない、というものでした。

私は全く霊感がなかったので
「平気っすよ」
(´-ω-`)
みたいな感じでしたが・・。

独身寮で私は二人部屋。
男ですが、互いにAちゃん(私)、Bちゃん(同部屋)と互いに「ちゃん」づけで呼び合うほど仲が良い人と一緒の部屋でした。

7月1日、Bちゃんの誕生日ということもあり、外出先の居酒屋でBちゃんの誕生日を祝い(※寮で飲酒は禁止されていた)、寮に戻ってから、その日は酒が入っていたこともあって、すぐに寝てしまいました。

時間は夜中の2時頃。
突然、お腹が痛くなり、目が覚めました。
お腹の中でカミソリの刃がぐりぐり動いてる感じ。
それくらい痛かった。
半分、寝ぼけていたというのもあり、お腹を手でさすりながらベッドでゴロゴロしていたのですが、どうにも我慢ができず、その時「お酒を飲み過ぎたか、食べたものが何かいけなかったか?」と思い、飛び起きて寮の共同トイレに走っていきました。

手でお腹をさすっていれば、手のぬくもりでいくらか痛みが和らぎます。
小便をしようとしますが、全然出る感じがしない。
かといって「大」の方でもない。
そのうち、痛みは消えていきました。
おかしいな、と思いながら部屋に戻ると、Bちゃんが起きていました。

Bちゃんの顔は真っ青であり、私の顔を見るなり、「Aちゃん、大丈夫?大変な状況だったけど」と言ってきました。
大変な状況って何だ?と思い、「どうして、分かったの?お腹痛くてしかたなかったんだけど」というと、Bちゃんの説明は次のようなものでした。

Bちゃんが寝ていると、隣向かいのベッドで寝てる私が大きな声で「う~ん、う~ん」とうなっているのが聞こえ、目が覚めたそうです。
Bちゃんが私の方を見たところ、ベッドで寝ている私の上に、馬乗りになっている男が一人。
その男は、手に刃物のようなものを持っていて、私のお腹にそれを突き刺していたそうです。
Bちゃんも、自分は寝ぼけているんだと思いつつ、それでも、その男が透けて見えたので直感で「普通のものじゃない」と思ったそうです。

長くなってきたので、この続きはまた。

今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


70歳で子を産む

70歳で子を産む。

といっても私のお気に入りのマンガ「セブンティウイザン」での話です。

突拍子のない話に聞こえますが,読んでみると,ともかく面白い。

主人公夫婦が子供を授かるまでの人生や高齢での出産に臨む覚悟が描かれ,それでいて馴染みやすい絵とコミカルな笑いが織り交ぜられているので,すらすら読めます。


何より,別な言い方をすれば,

このマンガを泣かずに読めたなら奇跡

それくらい涙腺が崩壊します。

数回読んでいますが,久しぶりに読めば、内容は分かっていて,泣くまいと身構えているのに目がしらが熱くなります。

細かくは言えませんが,昔,犬を飼っていたことがある人が読めば,確実に号泣でしょう。


女性は妊娠,出産に至る過程で,すでに母親ですが,その時点で、男性は父親という感覚は希薄かもしれません。

陣痛で苦しむ妻を見ていて

子供産むって大変だなぁ

('◇')ゞ

とのんきに思っていたのが正直なところ。

このマンガを読んで,改めて,母親と父親ができあがるまでの違いを感じました。


子供が生まれてから


大泣きしていた子供が,あやしつけて自分の胸で眠りについた時

「できない」とだだをこねて困らせた時

大きな公園を一人,小さな背中でトテトテ,と歩いて行く姿を見た時


これら愛しいと感じる瞬間を積み重ねて,私は父親になったという気がします。


この「セブンティウイザン」を読んで,切に感じます。

普段,マンガを読まないよ,という方も是非,まずは1巻を読んでみることを強くお薦めします。

今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


自転車オヤジに怒鳴る!そして20年前の彼女に謝る。

日曜日のことです。
子供二人と私の三人で歩道を歩いていたところ、古めかしいママチャリに乗ったおっさんが後ろから走行してきて、
チリンチリン! チリンチリン! チリンチリン!
と自転車のベルをかき鳴らしながら、後方から近づいてきました。
1249831.png
追い越し際に子供は危険を感じ、道を譲る形で横に避けたので、接触こそしなかったものの、その際、おっさんが

危ねぇだろ、ちんたら歩くな

( `ー´)ノ

と言いながら通り過ぎようとしました。

ベルをかき鳴らして走行するだけなら、「常識のないおっさんと関わるのも面倒くさい」とスルーしますが、スピードを出しながら歩道を走行した挙句、子供たちに「ちんたら歩くな」と言ったことで私の中の「スイッチ」が入りました。

おっさんの自転車の後部荷台(?)部分を手で掴み、おっさんの自転車を強制的に停め、そして、
大人が乗る自転車は車道でしょうがぁっ!
すぐ横に自転車専用レーンが付いてる車道があるのに!
子供が歩いてる歩道を自転車がそんなスピードで走ったら危ないでしょうがぁっ!!!!
と怒鳴りました。

それは、咄嗟のこととはいえ、自分でも驚くぐらいの大声
( ̄▽ ̄)

田中邦衛さんの名セリフ「子供たちがまだ食べてるでしょうがっ!!」に引けをとらない迫力だったと思います
(´-ω-`)

おっさんは、びっくりした顔で「ああ、悪かった・・・」と言ったので、「私にじゃなくて子供たちに謝りなさいなっ!!」と言うと、伏し目がちに「悪かったよ・・・」と言って、スタコラサッサと走り去ってしまいました。

子供たちは父親が瞬間的に大激怒したので、びっくりした様子でした。

話しは20年以上前に遡ります。高校3年生の時。
当時付き合っていた彼女と電車に乗っていました。
出入口近くの席に座っていたところ、ヤンキー崩れ(?)っぽい女の子二人が近くに立っており、そのうちの一人が大声で話し込み、話題に興奮して手を振り回した時に私の彼女の後頭部に手が当たりました。
ペシン!という軽い感じで。

手をぶつけてきた女の子は謝るでもなく、それでもバツが悪いので素知らぬ顔で押し黙る。
その女の子の連れが「ん?どした?」と言うと、当の女の子は「あ?なんでもねーし」と言ってやっぱり素知らぬ顔。
私も手が当たる瞬間を見ていました。

私は体格の良い男。
あっちは、同年代の女の子二人。
周りには大勢の乗客がいたということもあり、「謝れよ!」とすごむのも何か格好悪い・・。
かといって私の彼女は気が弱く、人に向かって「痛いわよ。謝りなさいよ」というタイプではありませんでした。

結局、2・3駅あとで女の子二人は電車を降りていき、また私と彼女も何事もなかったように会話をして帰りました。
ただ、別れ際、彼女の目がいつもと違い「寂しげ」だったのがとても心に残りました。

帰り道で一人になった時、
「周りの目とか関係なく、俺が何かを言うべきだったんじゃないか」
「彼女は俺に怒って欲しかったんじゃないか」
と気になりました。
その彼女とは数か月後に別れました。

この出来事は、20年以上経った今でも、ずっと私の心に引っかかっています。
大事な人のためには、時に恥や外聞など関係なく行動しないと後悔するぞ、と。

話しは戻りますが、自転車オヤジに怒鳴った後、子供たちは、最初、びっくりした様子でしたが、すぐに嬉しそうな顔で、「歩道を自転車でスピードを出すの危ないよね。ああいうおじさんは危ないよね」と言いました。
子供たちは、どちらかというと、自分たちのために私が行動を起こしたことが嬉しかったのでしょう。家に帰ってからも妻に「あのね、こんなことがあってね、パパ、格好良かったんだよ」と言っていたそうです。

当日、寝る時に、20年以上前の彼女とのできごとを思い出しました。
あの時、何も言わなくて、すまなかった。ごめん、とふと思いました。

【暑さ対策特集・楽天】

クール リバイブ タオル(Cool Revive Towl) 瞬間冷却 冷感機能維持タオル 抗菌仕様 UVカット率95% 冷える ひえる ひんやり ヒンヤリ 冷たい 熱中症対策 グッズ 暑さ対策 冷やす ゴルフ スポーツ アイシング SR-04549 【200円ゆうパケット対応商品】【ゴルフ】

mofua cool 接触冷感・ふんわりタオル地 エアーケット (リバーシブルタイプ) ダブル

野球 サッカー クールタオル ひんやりタオル 冷却タオル UVカット 冷感タオル 熱中症対策 暑さ対策 レジャー スポーツ アウトドア 冷たい 涼しい タオル COOL 繰り返し使用可能 BallClubオリジナル OCN-101N

冷感 クールアームカバー ロング U.Vカット 夏 吸汗 速乾 伸縮 冷却 熱中症対策 日焼け 紫外線対策 ALL COOL AC-AC002 全2カラー
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


この折り畳み傘が凄い!

梅雨の季節ですね。
予想外のタイミングで雨に降られることが多くなってきました。

昔から,長傘を買っては,そして時に,コンビニで使い捨て傘を買っては電車やバスに置き忘れ,なくすを繰り返してました。
長傘は電車やバス,飲食店などで床に立てかけられるし,邪魔なのでいったん脇に置くことから,次の行動を起こした時に置き忘れてしまうんですね。

これってもったいない・・・・
(^_^;)


と思い,以後,軽い折りたたみ傘を常に鞄の中に入れることを習慣にしました。

結論,傘をなくすようなことはなくなり,また,新しく買うこともなくなりました。
折りたたみ傘は,電車やバス,飲食店の床に“ごろん”と置くことなく,ひとまず,折りたたんで手元に置くことから,置き忘れることがなくなったという訳です。

私が愛用しているのは,ワールドパーティーというメーカーの折りたたみ傘です。
これ,ともかく軽い。
iPhoneの半分くらいの重さです。
加えて小さい。

非常に軽くてコンパクトなので常に通勤用の鞄に入れてあります。
時々,鞄に入ってることを忘れるくらい。
全く邪魔になりません。

折りたたみ傘なので,風が強いときに壊れるかなと思っていましたが,しなるだけで全く壊れる気配なし。
台風レベルの雨風だったら,どんな傘でも結局壊れますしね。
普段使いでは、かなり重宝してます。
性能が高い割に,価格もお手頃なのでお薦めですよ。
色も数種類あり、ともかく軽いので女性も扱いやすいです。
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


大人のアスペルガー症候群について

色々な人のブログを見ていると
ためになること書いてんなぁ
(-_-;)
と思います。

私のブログと言えば・・・( ;∀;)と思い、少しは役に立つことを書こうと思い、自分の体験記ですが、「アスペルガー症候群」、大人の発達障害について書きます。

とはいえ、私自身の経験と私見が入ってますので、その点をご了承ください。

目次 
1 アスペルガー症候群って何?
2 なぜ、自分がアスペルガー症候群?
3 社会とのコミュニケーションとの工夫、改善策
4 最後に


1 アスペルガー症候群って何?

アスペルガー症候群とは発達障害の一つで、社会との関りや、コミュニケーションが苦手、想像力や共感性が低い、一つのことにこだわるなどといった特徴があり、自閉症スペクトラムのうち、知能や言語の遅れがないものを言います。

私自身、大人になってから診断を受け、成人のアスペルガー症候群であるとの診断を受けました。正確には、子供のころからアスペルガー症候群であった、というところです。

2 なぜ、自分がアスペルガー症候群?

大学卒業後、私は、転職を3回しています。
あきっぽい、というのではなく、自身と社会の関り方がうまく持てなかった、というのが振り返りです。
今の仕事に就いてからは、性にあっていたのか、ともかく、一生懸命に打ち込みました。どちらかと言うと判断も唯我独尊、行動もスタンドプレーに近く・・・。
けれども、一生懸命に打ち込めるので、良い結果が生まれ、そして高評価を受けました。
しかし、人を管理する立場、中間管理職の立場になると、周りや上司との調整役となるのですが、途端に仕事がうまく進められなくなりました。
うまく説明できない、周りと良いコミュニケーションを取りながら、調整していくことがうまくできない。
というより、苦痛でした。

必然、仕事の評価も下がり、自分自身も仕事が辛いだけに。
冷静に考えて、自分は昔から、周囲とコミュニケーションを取るのが苦手だなと思っていました。そんな時、新聞の記事で自分自身がアスペルガー症候群であることを幼少期の頃に認知せず、成人になって、特に30代・40代の中間管理職世代で苦労する人が多いという記事を読み、自分も当てはまると感じたのです。
そして病院で受診した結果、アスペルガー症候群であるということが分かりました。

3 社会とのコミュニケーションとの工夫、改善策
かなり省略して簡単に言ってしまえば、アスペルガー症候群は、コミュニケーションを取るのが苦手。
第一に家族、既婚者であれば、パートナーにアスペルガー症候群について理解してもらうことが大事です。
「どうして、あんなことにこだわりを持っていたんだろうと思っていた」、「時に極端な行動、融通が利かないと感じていた」と私の妻は言いました。
私としても悪意はないのです。
もちろん大人として、また夫として妻を大切に思っていますが、自分のこだわりの範疇から外れてしまうと、「不安」「落ち着かない」という精神構造が働きます。
家族が理解してくれたことで、むしろ精神的な落ち着きどころとなり、冷静な行動ができるようになったと思います。

職場においては、周囲にアスペルガー症候群について理解してもらう、周知するということは、実質不可能でした。
仕事においては、とくに抽象的な内容、指示などは「どうしていいかわからない」という思考回路になります。
なので、自分自身で以下のことに心がけました。

○ 抽象的な指示・話には具体的な日付・数字を確認する
「こんな感じでやっておいて。イメージはこんな感じで」「多めにやっておいて」といった、抽象的で分かりにくい指示・内容は、「どのように動けばいいのか分からない」「多めってどれくらいだ」と言う感じで、判断ができなくなるのです。
よって、そこで話を終わらせるのではなく、具体的に「○○といった感じにしたいと思いますが、よろしいですか?」「○月○日までに○○個くらいを用意することで良いですか」と適当でも良いので具体的な内容や数字・日付(期限)を相手に確認するということを習慣づけにしました。

○ 話す前に、頭でまとめておく。
思い付きで話すより、一旦、頭の中で話す内容をまとめておく。話す内容はできる限り、短く、要点を押さえる内容にする。

○ 疑問に思ったら、尻込みせずに質問する

○ 仕事で思い悩むことがあったら、一人でどうにかしようとせず、まずは相談する

4 最後に
アスペルガー症候群の人は、まじめな人が多いです。
基本、物事には集中して取り組むことから、自分に結果を求めるからです。
そして社会の中で生きている以上、社会に貢献しなければという気持ちがあることから、結果が出ないと自分を責めます。
「これではいけない」と。

自分がアスペルガー症候群であることを理解した今、私は「適当にやること」も大切なんだと思えるようになりました。
「適当」というのは「リラックス」してやるということです。
自分を追い込む必要なんてないのです。
また、周囲も追い込んでまでやることを求めてはいません。
自分自身が勝手にそう思ってるだけです(私の場合ですよ)

アスペルガー症候群であるなしに関わらず、「人生はあせってまで生きていく必要はない」と私は思います。
もし、仕事に疲れたな、上手くいかないな、と思う方がいらしたら、少し立ち止まって休んでみてはいかがでしょうか。そんな日も大切ですよ。
今日と明日が私と皆さんにとっていい日でありますようにヾ(o´∀`o)ノ
応援が励みです。宜しくです <(_ _)>
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク


ランキング参加中

応援宜しくお願いします。 にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
このエントリーをはてなブックマークに追加

訪問ありがとうございます

プロフィール

タロスケ

Author:タロスケ
常に笑って生きるがモットー。

月別アーカイブ

免債事項

当ブログで取り上げている情報・記事に関しては、正確さと事実を保障するものではありません。 当ブログに掲載している情報・記事をご利用の際には、ご自身の責任と判断でお願い致します。

おススメ